Messieurs, il est temps que nous soyons un peu plus sensibles ici...

Oui, vous avez bien lu. Cependant, nous pouvons considérer la sensibilité dans des termes légèrement différents.

Alors que de nombreuses personnes utilisent le terme « sensible » avec une connotation négative qui équivaut généralement à être « facilement bouleversé » ou « trop émotif », le mot a également d'autres significations dans différents contextes.

La racine du mot dérive de nos sens (les outils qui nous permettent de naviguer dans le monde qui nous entoure). Ces antennes reçoivent les entrées de notre environnement filtrées et traitées par oton cerveau, permettant à notre l'esprit pour évaluer le information.

À cet égard, notre niveau de sensibilité est en réalité une mesure de la précision avec laquelle nous pouvons évaluer et interagir avec différents stimuli. Plus nous sommes sensibles, plus nos récepteurs deviennent détaillés et nuancés, ce qui nous permet de prendre des décisions et des réponses plus éclairées.

Sensibilité sauvage du gentleman

Dans le royaume d’un Sauvage, développer un sens aigu du danger est très utile. Pour le gentleman, ressentir un moment d’opportunité en lisant la pièce présente des avantages évidents. Peut-être plus important encore, devenir sensible à notre propre état mental, physique et émotionnel peut souvent faire la différence entre la vie et la mort.

Si nous considérons notre corps comme un véhicule et nos émotions comme un tableau de bord, nous voyons l'utilité de ne pas ignorer le voyant « Check Engine » ou lorsque le réservoir d'essence indique vide.

Alors, que se passe-t-il réellement lorsque nous manquons de sensibilité ? Comment cela se manifeste-t-il dans la vie de tous les jours ?

Souvent, cela nous amène à passer à côté des signes avant-coureurs présentés par notre corps, notre esprit ou notre environnement. Pour beaucoup d’hommes, on nous a appris que la douleur et l’inconfort sont simplement des choses à « gérer », à ignorer et à mettre de côté. Dans certains cas (comme dans une situation d’urgence), il est nécessaire et utile de pouvoir bloquer certaines choses.

Malheureusement, nous avons poussé cette maxime à l’extrême et l’avons appliquée à de nombreuses autres facettes de notre vie, émoussant nos sens au point de devenir insensibles à presque tout.

Alors, comment pouvons-nous éviter cela ? Pour citer les paroles de Pink Floyd, que pouvons-nous faire si nous sommes devenus « Comfortably Numb » ?

L’une des meilleures solutions que j’ai trouvées consiste à explorer exactement le contraire. Pour nous mettre volontairement mal à l’aise. Et ce faisant, décidez consciemment de ne pas vous déconnecter, mais plutôt de vous connecter pleinement et d’accepter l’inconfort. Faites l’expérience de la brûlure dans vos poumons, de la déception de l’échec, des bouffées de chaleur de l’embarras. Utilisez le sentiment comme guide. En guise de feedback. Regardez depuis la route et jetez un oeil à vos jauges.

Pour moi, les efforts physiques intenses en extérieur semblent vraiment faire l’affaire. Cela permet de réduire tous les bruits statiques et blancs supplémentaires de ma vie, afin que tous mes sens puissent pleinement s'engager. 

Épisode de podcast n°70| aiguiser vos sens 

Écoutez le podcast ici.

Remarquez que ce n'est pas la seule méthode, mais comme Bert Sorin et moi en avons discuté récemment, elle est très efficace. Tvoici juste quelque chose sur le fait d'être dans la nature qui semble réinitialiser les cadrans et mieux affiner les choses.

Mais que vous ayez besoin de faire une expédition de 2 semaines et d'atteindre le sommet du Denali, ou simplement de réserver un moment de calme pour méditer, nous pourrions tous bénéficier d'un affûtage habituel de nos sens.

Car plus nous devenons sensibles, plus vite nous pouvons nous adapter à notre environnement en constante évolution, et ainsi augmenter nos chances globales de survie. Comme avantage supplémentaire, nous pouvons également profiter pleinement du temps limité qui nous est accordé dans cette vie, ce qui est également plutôt cool.