Le travail est bon
Dans le domaine de la physique, Travail est défini comme Forcer multiplié par Déplacement et s'exprime par la formule W = Fs .
Et même si la plupart d’entre nous n’utilisent probablement jamais cette équation dans notre vie quotidienne, la nécessité de travailler est ancrée dans notre anatomie. C’est un élément fondamental de l’animal que nous appelons « humain ».
Pour beaucoup, « travail » n’est qu’un autre mot de quatre lettres. Et bien sûr, peut-être que leur travail est nul ou qu’ils trouvent leur travail misérable. Mais le travail est si profondément ancré en nous qu’en son absence, nous créons arbitrairement du travail pour nous-mêmes dans le but de maintenir le bon fonctionnement de notre corps et de notre esprit.
Ce phénomène peut être observé quotidiennement dans les cours de CrossFit, Planet Fitness et les salles de sport à domicile, où les gens (consciemment ou inconsciemment) reconnaissent la corrélation entre l'effort physique et leur bien-être général.
Au cours des dernières décennies, nous avons assisté à l’essor rapide de l’industrie du fitness, quelque chose qui était pratiquement inexistant il y a quelques centaines d’années et qui, en toute logique, devrait être totalement superflu à notre existence.
Sauf que ce n'est pas le cas. L’homme a été conçu pour travailler.
Et lorsque son corps et son esprit ne sont pas systématiquement utilisés à bon escient, le système commence à s’effondrer. Quiconque a étudié un peu la physiologie comprend que nos systèmes respiratoire et musculaire bénéficient directement d’un effort régulier.
De même, notre système nerveux (qui inclut notre cerveau) doit également être exercé. L'une des principales causes des problèmes de la société actuelle est peut-être due au fait que les gens ont trop peu de « travail » à faire. Bien que cliché, l’adage des « mains oisives » me vient à l’esprit. Cela est également vrai pour un esprit oisif, dont la fonction première est de travail sortir et résoudre les problèmes.
En fait, il est devenu si bien adapté à cette tâche que s’il n’y a pas de problèmes immédiats à résoudre, il en créera. Le mot que nous utilisons habituellement pour décrire cela est « inquiétude ». Dans ses extrêmes, cela peut commencer à créer de l’anxiété (s’inquiéter du futur) ou de la dépression (s’inquiéter du passé).*
Et même si nous sommes tous généralement « occupés » dans une certaine mesure, l’activité mentale et physique minimale qui occupe la majeure partie de notre temps est rarement celle dont notre esprit et notre corps ont besoin. Le principal problème est que l’évolution de notre société a largement dépassé l’évolution de notre organisme. Essentiellement, nous essayons d'exécuter Windows 10 ou Mac Big Sur sur un Commodore 64. (voici un lien pour vous les jeunes hommes qui n'obtiendront peut-être pas la référence.)
Pendant la majeure partie de la vie de l'homme sur cette planète, sa principale préoccupation était simplement sa survie. Ce n’est que lorsque nous avons quitté une société de chasseurs-cueilleurs que nous avons commencé à réfléchir aux mystères de l’univers et à notre mission ici sur Terre.
La peur existentielle, semble-t-il, est principalement une maladie de l’apogée de la civilisation. C’est peut-être le produit du continuum classique Hard Times -> Hard Men -> Good Times -> Weak Men -> Hard Times.
Il est intéressant de noter que la plupart des problèmes que nous lisons dans notre société correspondent à la définition des problèmes du « Premier Monde ». Dans les endroits où les gens doivent encore se battre et se frayer un chemin pour survivre, nous voyons rarement les mêmes préoccupations qui semblent tourmenter nos gros titres.
Parce que notre système biologique a été construit dans le seul but de nous maintenir en vie. Il semble maintenant que notre abondance de confort et de commodité nous tue lentement. [ Lien vers le CDC pour les principales causes de décès 2019 dont la plupart sur cette liste sont en grande partie évitables.]
Premièrement, nous devons apprendre à faire la distinction entre être occupé et être productif. Pas seulement d’un point de vue commercial, mais aussi en étant conscient des effets de nos activités sur notre esprit, notre corps et notre esprit. Nous pouvons souvent réaliser quelque chose sans réellement obtenir les avantages escomptés. À titre d'exemple, combien de personnes « se présentent » à la salle de sport mais n'en reçoivent pas réellement. réel travailler dans? Je connais des gens qui vont à la salle de sport tous les jours mais qui semblent ne jamais y être allés une seule fois.
Pour être efficaces, nous devons accomplir un travail qui produit les résultats souhaités. Nous devons devenir plus en phase avec le système (nous-mêmes) pour déterminer si ce que nous « ressentons » de quelque chose est constructif ou destructeur. Ajustez ensuite en conséquence.
Une fois que nous avons déterminé la bonne qualité, nous devons alors être conscients de la quantité. Trop peu, et nous n’envoyons pas suffisamment de signaux pour stimuler des adaptations positives. Trop de « bon » travail peut également avoir des effets négatifs. Notre corps (et notre esprit) ne peuvent gérer qu’une certaine quantité de stress avant de pouvoir en bénéficier plus longtemps.
Malheureusement, je ne peux pas prescrire le dosage parfait et personne d’autre non plus. Trouver le juste milieu entre suffisamment de travail pour être en bonne santé et productif et suffisamment de repos pour continuer à avancer est quelque chose que nous devons tous apprendre par nous-mêmes.
Cela devient en soi le véritable travail. Rechercher, tester et explorer continuellement comment utiliser de manière efficace et efficiente ce tube de viande charnu composé d'os, de muscles et de tendons jusqu'à ce que l'esprit qu'il renferme soit prêt à passer à autre chose.
SAUVAGE |
GENTILHOMME |
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Tablier en cuir |
Gilet Ketchum |
*Une distinction doit être faite ici entre l'anxiété et la dépression cliniques avec un « A » et un « D » majuscules et l'expérience d'être anxieux ou déprimé en tant qu'émotions ou sentiments généraux que la plupart des gens éprouvent occasionnellement.
6 commentaires
Sur place
Je suis d'accord avec chaque point soulevé dans cet article. C'est précisément pourquoi je considère le temps où je suis pointé comme étant occupé et le temps où je suis pointé comme productif. Lorsque je quitte mon travail de bureau de 9h à 17h, je m'entraîne pour ma prochaine rencontre Strongman, j'apporte des améliorations à ma maison, je passe du temps avec ma famille et je répare tout ce qui s'est cassé pendant que j'étais occupé. S’il n’y avait pas l’argent que je gagne au travail, je qualifierais volontiers ce temps de temps perdu.
Je pense que les t-shirts « Work Is Good » sont de mise.
J'attends d'en commander un…
« Et lorsque son corps et son esprit ne sont pas systématiquement utilisés à bon escient, le système commence à s'effondrer. Quiconque a étudié un peu la physiologie comprend que nos systèmes respiratoire et musculaire bénéficient directement d’un effort régulier.
C'est marrant. Je suis essentiellement né et j’ai grandi dans un gymnase. J'ai fait mon premier, ce que j'ai appris plus tard était le développé couché quand j'avais 8 ans. Je pesais 135 livres au banc à l'âge de 10 ans. Faire des tractions depuis les poutres du sous-sol et des redressements assis en mettant mes pieds sous le canapé. J'étais, comme certains diraient, génétiquement doué. Sauf que je suis en fait génétiquement doué. Mon père a été 4 fois M. Pittsburgh. . . D'après ma mère.
Mais je n’ai jamais réellement pu utiliser l’exercice pour soulager le stress. Je ne savais pas que c'était une chose que les gens faisaient avant la vingtaine.
Ce n'est que lorsque je me suis lancé dans la menuiserie que j'ai pu penser clairement tout en travaillant simultanément. J'ai souffert à la fois de dépression et de trouble panique, même à des années d'intervalle. La panique était bien pire. Aucune forme d’exercice n’a aidé. Mais en travaillant de mes mains, je n’ai jamais pensé à la panique, ni à l’anxiété, ni à la dépression. . . « nous devons apprendre à faire la distinction entre être occupé et être productif. »
On peut être occupé à lire comment gérer la dépression, mais sans réellement mettre en pratique ce que vous lisez, vous serez toujours déprimé, c'est-à-dire que le travail doit être fait.
J'ai commencé à travailler pour satisfaire mes besoins et mes désirs matériels (cueillir des fraises, pelleter du fumier animal, etc.), comme de la nourriture, des vêtements, des rendez-vous et des choses de cette nature, j'avais environ douze ans. À l'âge de seize ans, j'ai commencé à travailler chez McDonald's et j'ai beaucoup appris sur la productivité et l'efficacité. À l'âge de vingt et un ans, j'ai rejoint le Corps des Marines et j'ai eu une révélation sur ce que signifiait réellement être efficace, seul avec un travail physiquement exigeant et apparemment sans fin. À trente ans, j'ai reçu un congé médical car je m'étais cassé le cou et souffrais de graves lésions nerveuses. Environ six mois plus tard, j'ai créé ma propre entreprise et je l'ai dirigée en moyenne six jours par semaine pendant environ 18 ans. Je suis sur le point d'avoir cinquante-trois ans et j'ai décidé de prendre une retraite « anticipée », mais je n'ai jamais l'intention de ne pas être productif, car j'aime travailler, que je sois payé ou non. Un humain ne peut pas survivre (par lui-même) sans un travail productif, et j’adore travailler !
Valorisez mais retenez les bénédictions qui découlent de la mise en œuvre de vos dons. Demain n'est jamais promis et offrira de nouveaux défis/opportunités. Pressez aujourd'hui et reposez-vous bien. Le travail est pour notre bien